Questionnaire

Kuesioner Depresi, Kecemasan, Stress

Pertanyaan-pertanyaan berikut ini berkaitan dengan perasaan Anda selama 7 hari (satu minggu) terakhir: 

Saya merasa sulit bersantai

Saya sadar bahwa mulut saya terasa kering

Tampaknya sulit bagi saya untuk memiliki perasaan yang positif

Saya mengalami kesulitan bernapas (misalnya, bernapas terlalu cepat, kehabisan napas padahal tidak melakukan aktivitas fisik)

Saya merasa sulit untuk mulai melakukan sesuatu

Saya cenderung bereaksi berlebihan terhadap suatu situasi

Saya mengalami gemetar (misalnya, pada tangan saya)

Saya merasa bahwa saya sering menggunakan energi yang berlebihan

Saya khawatir dengan situasi di mana saya mungkin menjadi panik dan bertindak bodoh

Saya merasa bahwa tidak ada yang dapat saya harapkan

Saya merasa saya menjadi gelisah

Saya merasa sulit untuk rileks

Saya merasa kecil hati dan sedih

Saya tidak toleran terhadap apa pun yang menghalangi saya dalam melanjutkan apa yang saya lakukan

Saya hampir merasakan panik

Saya tidak dapat merasa antusias tentang apa pun

Saya merasa tidak terlalu berharga sebagai seorang manusia

Saya merasa bahwa saya mudah tersinggung

Saya menyadari jantung saya bekerja walaupun saya tidak melakukan aktivitas fisik (misalnya, merasa detak jantung meningkat, jantung berdebar kencang)

Saya merasa takut tanpa alasan yang jelas

Saya merasa bahwa hidup saya tidak berarti


 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *